有气质的人不仅懂得打理容貌，不仅懂得搭配衣着，不仅懂得规整体态，还懂得修炼内在。
他们知道，什么时候该收敛言行；哪些不雅的举止不该出现。
为什么有的人一看就很有气质？气质迷人的人，都有这3种特质。
01：举止优雅，仪态万方
有些人的行为举止非常随意，走路晃肩晃脑，坐姿歪歪扭扭，站姿松松垮垮。
比如弯腰驼背、跷二郎腿抖个不停。
这些动作，固然能带来一时的舒服，一时的自在，一时的放松。
但是长久保持后，对个人的气质损害非常大。
到时候，无论穿多贵的衣服，都很难弥补这种伤害。
有位老邻居，年轻的时候就不注意仪态。
展开剩余79%经常一整天瘫在沙发上刷手机，走路时含胸低头，整个人看着没精打采。
久坐不动是气质杀手，弯腰驼背是气质杀手，跷腿抖脚是气质杀手。
后来果不其然，参加同学聚会时，看着比同龄人显老还没精神。
虽然显老，跟他自身的作息不规律有关。
但是如果没有上面说的仪态不端，他的精神面貌也不会那么差。
人到了二十来岁，往往就开始步入职场，有着各种社交场合，自然想给人留个好印象。
练形体能提升气质，学礼仪能提升气质，正姿态能提升气质，都是适合普通人的选择。
02：内涵丰富，底蕴深厚
大多数人有个明显特点，不会主动花时间读书，不会主动花时间思考，不会主动花时间积累。
除非，是发生了什么事情，出现了新的情况，他不得不改变。
而在提升内涵这个问题上，就是如此。
大部分主动积累知识的人，都跟自身的经历有关，跟自身的感悟有关，跟自身的需求有关。
比如说，许多人一直不爱读书，空闲时间就刷短视频，持续多少年了，都不以为然。
结果突然有一天，参加朋友的聚会，别人聊得头头是道，自己却插不上话，这就犹如当头棒喝，让自己醒悟过来。
从此，为了跟上大家的话题，为了让谈吐有料，为了让底气充足，就会把读书积累提上日程。
大多数人，生活状态的突然改变，都是跟现实挫折有关。
来了一个挫折，让我们很难受了，我们就改变了自己。
这是普遍的人性。
而许多人主动去丰富内涵，最直观的原因，是提升气质的考虑。
很现实。
03：自信从容，风采卓然
人置身陌生场合，会告别熟悉的环境，会远离习惯的节奏，会跳出安逸的圈子。
离开熟悉的环境，固然是紧张了不少，再也不用随心所欲地说话做事了。
但是由此带来的成长，也不少。
比如见识增加，胆量提升，心态沉稳，等等。
如何平稳度过这段局促的时光，也是很有技巧的。
我记得我一个朋友，刚刚第一次上台演讲时，每日在家里对着镜子练习，整个人紧张得手心冒汗。
后来经过好长时间的摸索，终于给自己找了个放松的小技巧。
根据我的观察，他如果不提前准备的时候，就很慌乱，怯场的情绪很大。
估计他心里也很难受。
人是无法一直躲在舒适圈里的。
面对陌生场合的大段时光，是需要合理安排的。
你要是想提升胆量，那就多主动争取发言的机会。
你要是想放松，就选深呼吸的方法，就选自我鼓励的方法，就选心理暗示的方法，不要逼自己太紧。
或者多看别人的演讲视频，学习人家的从容，也未尝不可。
不要怯场退缩，否则很容易错失展现风采的机会。
创优咖情感寄语：
人活一世，外在的光鲜不比内在的滋养，外在的华丽不比内在的丰盈，外在的张扬不比内在的沉稳，精力要省着点花。
多花点在修炼气质的事上，少花点在那些没用的攀比炫耀上。
那些东西就是一时痛快，但却给自己造成气质上的空洞。
真的没必要。
你说对吗？
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